L Article De Grossesse Domicile Avec Du Sel

Vlog de l'épreuve écrite

Comme s'enregistrait déjà, tels parfums augmentent l'humeur, retirent la nervosité, la fatigue. Les substances utiles, en pénétrant dans les voies respiratoires et les pores de peau élargis dans l'organisme de la personne, influencent favorablement le système cérébro-spinal que, à son tour, se fait sentir l'activité des divers organismes, particulièrement le coeur et les récipients.

Pour définir, quelle huile ou une autre solution aromatique () produit l'action positive ou provoque la sensation désagréable, il vous est nécessaire d'utiliser 5-7 fois une composition, et puis l'autre.

Est très utile du foin, répandu selon les murs et le plafond du bains. Si les pierres sont chauffées pas trop fortement, et sur eux on peut ajouter un tel - de petites portions. Le local paril'noe rempli par l'air aromatisé sur du foin, agit sur malade de la maladie de Basedow, sur les personnes souffrant de la palpitation de coeur nerveuses, sur l'insomnie etc.

Le bains a une grande signification à toutes les étapes du procès d'entraînement (comme le composant de la préparation, et dans nombre des sports l'appliquent directement devant la sortie au départ et en train des compétitions, par exemple, chez les sauteurs à l'eau (particulièrement au temps frais devant les sauts séparés), chez les militants-sambistov et chez plusieurs autres, quand par jour il faut rivaliser selon plusieurs fois. Naturellement, dans chaque cas séparé la méthode de l'application du bains (l'eau formant la paire, chaude, chaude et fraîche, le massage coronaire de main et d'autres formes des termo-hydroprocédures) sera divers (la température et la durée du séjour au bains, à formant la paire, le moyen et le degré du refroidissement, la quantité de visites formant la paire et la fréquence des visites formant la paire, la durée du repos entre les visites à elle etc.

3 ou 5-razovoe le séjour à formant la paire selon 5-7 mines à la température 90-100 °, l'humidité de l'air jusqu'à 30 %. Le temps total sur tout l'ensemble des procédures ne doit pas excéder 1,5-2. Si se servent du balai, l'humidité on peut augmenter par la voie par l'eau des murs ou l'eau des pierres du fourneau. Après chaque visite est acceptée l'hydrothérapie, mais la durée de la douche froide ou la salle de bain ne doit pas être dans ce cas plus de 3-4 s la Durée de la douche chaude ou la salle de bain, au contraire, augmente jusqu'à 2,5-3 minutes Augmente aussi le temps du repos entre les visites à formant la paire, on peut augmenter au désir et l'état de santé du sportif. À formant la paire environ 5-7 fois peut augmenter la quantité de visites, cependant il ne faut pas augmenter le temps du séjour à formant la paire. La température de l'eau dans la piscine ou la salle de bain - dans les limites 26-30°.

Il y a des autres moyens. On peut, par exemple, verser l'huile dans le récipient avec un large goulot et le mettre sur le plancher. Ou quelques touches porter l'huile sur les murs il est plus proche du plancher. Alors le parfum se répandra régulièrement selon tout le local formant la paire.

Dans ce cas on recommande le séjour à formant la paire pas plus de 2 fois selon 3-4 mines à la température 80-100°, l'humidité de l'air à formant la paire jusqu'à 30 %. Après chaque visite formant la paire il est nécessaire d'accepter la douche fraîche (ou la piscine) avec la température de l'eau 15 18° pendant 15-20 avec, puis la douche ou la salle de bain avec la température de l'eau 35-40 ° pendant 1-1,5 minutes Après cela le sportif doit tranquillement se reposer (mieux 5-7 minutes

Le bains influence favorablement la mobilité et l'adresse du sportif, avant tout à la base de l'amélioration de l'extensibilité et l'élasticité des structures de son corps grâce à leur réchauffage. On ajoute à cela l'action totale affaiblissant formant la paire sur les muscles comme le résultat du déplacement du seuil de la sensibilité des récepteurs dans les muscles.

Les observations des spécialistes ont montré que chez les personnes visitant régulièrement formant la paire, dans la mesure de l'amélioration de l'état de santé total et la capacité de travail la sensibilité au temps considérablement baisse la personne n'est pas pratiquement exposé aux maladies de refroidissement. Graduellement l'organisme acquiert la résistance assez ferme aux remplacements rudes des températures, cela et est grâce au bains.